Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad

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Los Grupos de Ayuda Mutua en las Noticias de la televisión pública vasca

En el noticiario de etb dedicaron una de sus secciones a los trastornos de ansiedad y depresión con la participación de tres socios de AMTAES y amigos, que forman parte del GAM de Donostia (Susana, Dunixe y Oscar), a los que agradecemos todo su esfuerzo y coraje.

AMTAES colabora con un programa on line de ayuda psicológica gratuita

 

En el Laboratorio de Psicología y Tecnología (LabPsiTec) de la Universitat Jaume I de Castellón se ha puesto en marcha un proyecto que consiste en ofrecer ayuda psicológica gratuita a través de Internet a todas aquellas personas que lo necesiten.

Nuestra Asociación colabora con este proyecto para facilitar a los afectados esta vía gratuita que les ayude a afrontar los trastorno de ansiedad.

¿Quieres aprender a regular tus emociones negativas y mejorar tu estado de ánimo?  Con el programa de intervención que han desarrollado lo podrás realizar desde casa de manera totalmente auto-aplicada.

 

 

AMTAES se adhiere al comunicado de CERMI sobre discriminación en salud mental

A raíz de la noticia del vallado del Centro Socio Sanitario Medinaceli del Soto de la Marina – Sta. Cruz de Bezana en Cantabria, expresamos nuestro apoyo al comunicado emitido por el Comité de Entidades Representantes de Personas con Discapacidad en Cantabria (CERMI Cantabria), ante este  hecho que nos remonta a siglos pasados en cuanto a la estigmatización y marginación de las personas con problemas psíquico-físicos.
Vallado

AMTAES se reúne con la Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes (ANPIR) 

El pasado 13 de mayo, el presidente de AMTAES, Enrique Vargas, se reunió en Málaga con el presidente, César González-Blanch, y la secretaria de ANPIR, Gloria Bellido.

En la reunión se presentaron los fines de ambas asociaciones, que comparten algunos esenciales como dar a conocer a la sociedad los problemas de salud mental, en particular los trastorno de ansiedad, y mejorar la atención que estas personas reciben, especialmente dentro de los servicios públicos de salud.

Se abordaron asuntos sobre los que colaborar, tales como la realización de talleres informativos para socios de AMTAES o la difusión entre los asociados de los servicios de una y otra asociación.

La Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes (ANPIR) es una asociación de carácter científico-profesional  cuyo fin primordial es la promoción de la especialidad en Psicología Clínica y del sistema PIR, el modo de acceder a ella. El PIR es un programa de 4 años que ofrece una formación en las principales áreas de actuación profesional del psicólogo clínico, lo que incluye, además de las tradicionalmente reconocidas en Salud Mental de adultos e infanto-juvenil, otras como atención primaria, interconsulta hospitalaria, rehabilitación y las adicciones.

Desde su constitución en 1997, ANPIR se ha sumado a ese trabajo como una asociación que aglutina a un colectivo especialmente relevante: el de los formados por la vía PIR, residentes o ya especialistas. Este es un colectivo joven y cada día más numeroso que mantiene una estrecha colaboración con otras asociaciones del ámbito de la Salud Mental.

Creemos que es un buen inicio para avanzar en una estrecha colaboración encaminada a mejorar los servicios públicos de salud mental en España, para prestar una atención psicológica temprana, especializada e integrada.

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Convocatoria para todos los socios

Se acercan dos importante eventos:

ASAMBLEA GENERAL EXTRAORDINARIA para renovar la Junta Directiva

 REUNIÓN NACIONAL para celebrar el 2º Aniversario de la Asociación

Fecha: sábado, 27 de Mayo de 2017
Lugar: BARCELONA

Una Asociación no se considera mayor de edad hasta que cumple dos años, tal y como nos ocurrirá el próximo mes de Mayo. No te pierdas la oportunidad de compartir este MOMENTO DE ALEGRÍA, de felicitarnos TODOS por los logros alcanzados y de imaginar el horizonte hacia donde juntos queremos caminar.

Te pedimos que hagas lo posible por asistir.

SEGUIREMOS INFORMANDO

Radio Amtaes

Nace RADIO AMTAES una iniciativa del Grupo de Ayuda Mutua de Valencia que contribuirá a sentirnos cada vez más unidos alrededor de este proyecto común contra los trastornos de ansiedad.

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Te esperamos en directo todos los domingos a las 17:00 horas en http://mixlr.com/radioamtaes/

 

Asamblea General de socios: primer anuncio

La Asamblea General de Socios es el máximo órgano de la Asociación AMTAES. Todos los socios son miembros de la misma, con voz y voto para tomar decisiones relacionadas con la estructura y funcionamiento de la Asociación. Además es una buena ocasión para intercambiar ideas, sentirnos más unidos y crear lazos afectivos.

La Asamblea se celebrará en Madrid el sábado, 21 de enero de 2017, a las 11.00 h en primera convocatoria y 12:00 h en segunda.

Durante la aproximadamente dos horas se informará de las actividades desarrolladas en este último año y de los planteamientos y proyectos futuros, entre otros asuntos a tratar.

Después de la Asamblea, los socios que así lo deseen, podrán quedar para alguna actividad conjunta (comida, paseo, visita cultutral, etc.).

 

Se abre un periodo para que cualquier socio que lo desee proponga temas relacionados con las actividades de AMTAES, para ser incluidos en el Orden del Día de la Asamblea. Para ello solo tienes que enviar tus propuestas al correo de la Asociación o en el Área Socios de Facebook.

No lo olvides: TODOS LOS SOCIOS ESTAMOS CONVOCADOS porque todos somos AMTAES.

En primera persona

Esa tarde del lunes 10 de Octubre, camino de vuelta a casa después de haber asistido en primera persona a la Jornada conmemorativa en España del Día Mundial de la Salud Mental, me sentía bien no solo por haber confirmando que la Asociación AMTAES a la cual pertenezco va por el camino correcto en sus planteamientos, sino también por comprobar las amplias posibilidades que la ayuda mutua ofrece para superar los trastornos de ansiedad.

Al llegar a casa, revisé las notas que había tomado por la mañana desde el asiento del repleto auditorio del Ateneo de Madrid y fui repasando mentalmente el acontecimiento:

  • Poco antes del comienzo comprobé que las 300 personas presentes en la sala eramos muy diversas, tanto en edad como en condición social; respecto a su salud mental puedo imaginar que también.
  • El acto lo organizó la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA bajo el lema: “Soy como tú aunque aún no lo sepas” y este vídeo sirvió de presentación:

  • INAUGURACIÓN: La jornada fue inaugurada por el Presidente de SALUD MENTAL ESPAÑA, Nel A. González Zapico, quien nos animó a todos los presentes a “librar la batalla contra el silencio” ya que “hablar de salud mental hoy en día sigue siendo tabú”.  Se refirió a que según la OMS el 75% de la población mundial sufre de algún problema de salud mental y todo el mundo corre el riesgo de padecer en alguna etapa de su vida algún trastorno psicológico.

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  • MANIFIESTO: El Comité Pro Salud Mental de SALUD MENTAL ESPAÑA leyó un emotivo manifiesto apelando al conocimiento y a la empatía de la sociedad: “Nos duele la incomprensión, que nos ignoren, que no nos escuchen, que no nos entiendan. En cambio, nos sentimos bien cuando nos valoran, cuando reconocen nuestros aciertos, cuando nos aceptan”. Contribuyamos al Apoyo Mutuo, seamos Agentes del Cambio y luchemos para que la salud mental en España sea prioridad en las políticas públicas.
  • PROCLAMACIÓN OFICIAL: La proclamación del Día Mundial de la Salud Mental fue a cargo de Susana Camarero, Secretaria de Estado de Servicios Sociales e Igualdad. Fue un breve discurso de naturaleza política que, como era previsible, solo expresaba buenas intenciones y efímeras promesas con bonitas palabras. En su intervención, Camarero reconoció que “la salud mental es un tema capital para la sociedad del siglo XXI y si queremos que la sociedad avance tenemos que hacerlo contando con todas las personas”. Una vez terminado su discurso tuvo la “delicadeza” de abandonar la sala tan feliz como había llegado.
  • DESARROLLO DE LA JORNADA: La jornada estuvo organizada en dos bloques temáticos.

1. Grupos de iguales. Un modelo de apoyo

  • En primer lugar participó Hernán Sampietro, miembro de la asociación ACTIVAMENT radicada en Cataluña, que trabaja con Grupos de Ayuda Mutua en donde se incluyen todos los trastornos mentales.  Explicó que los grupos “son espacios de escucha y comprensión” en los que prima “la transversalidad y el apoyo entre iguales”. Se trata de evitar que los encuentros presenciales se parezcan a debates de temas generales o a una reunión de amigos. Por el contrario, se pretende que sirvan para intercambiar las experiencias vitales sobre los problemas de cada cual y bajo estas condiciones:
    • 1. Respeto mutuo: no juzgar ni dar consejos, solo dar opiniones.
    • 2. Confidencialidad: que lo que se hable en el grupo no salga de ese círculo.
    • 3. Inclusión: todas las personas del grupo participan, aunque no está obligados a hablar.
    • 4. No hay profesionales de salud mental.
    • 5. No hay jerarquías pues todos los miembros, por su propia experiencia, son verdaderos expertos.
  • Curro Catena, de la asociación Salud Mental Ceuta habló de su experiencia en el grupo de apoyo de la asociación ceutí. “En los grupos hablamos de todo lo que nos afecta o nos importa”. Según él, con estos grupos “se gana en autoestima, en autonomía, y eso junto con un empleo, es la esencia de la recuperación plena”. “Podemos vivir una vida normal pero tiene que salir desde nosotros mismos” aclaró. Según sus palabras, el grupo no es realmente de ayuda mutua por está bajo la dirección de un psicólogo.
  • Por último, Begoñe Ariño, habló de su experiencia como familiar de un enfermo mental, aunque principalmente referida trastornos mentales graves.  Nos dimos cuenta de que las familias necesitaban mucha información”, ya que cuando el problema de salud mental aparece “nadie se lo espera, nadie está preparado, pero se va aprendiendo, vas creciendo, es un proceso”.
  • En el breve debate que se abrió al público pude intervenir como representante de la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Trastornos de Ansiedad (AMTAES). Después de unas breve palabras sobre nuestra Asociación, me dirigí al primer interviniente, Hernán Sampietro, para preguntarle si habían tenido problemas con la puesta en marcha y desarrollo de los Grupos de Ayuda Mutua. En su respuesta me pareció que no quiso entrar en muchos detalles, pero comentó que han tenido algunas dificultades para evitar jerarquías dentro de cada grupo; en concreto, que el trato entre hombre y mujeres fuera igualitario, así como que el comportamiento de  los Coordinadores en la reuniones fuera igual al del resto de miembros del grupo, de tal forma que un recién llegado no supiera cuáles de las personas del grupo  era el Coordinador. Para prevenir estos casos, realizan periódicamente reuniones-talleres para mujeres y cursos de adiestramiento para Coordinadores.

2. Participación: de la teoría a la práctica

  • El segundo debate, contó con la participación en primer lugar del psiquiatra Manuel Gómez Beneyto para quien “el apoyo entre iguales es indispensable para la recuperación”. En su opinión, “no es posible avanzar si las generaciones jóvenes no entienden qué es la recuperación y la participación”. En cuanto a la recuperación, hizo una clara distinción entre Recuperación Clínica,  de la que es responsable el especialista en salud mental en colaboración con el usuario, y Recuperación Personal que solo puede llevarla a cabo la propia persona afectada, siendo los grupos de ayuda mutua una herramienta perfecta por reunir todos los requisitos para la recuperación:
    • 1. Aportan la esperanza. 
    • 2. Empujan a la autodeterminación.
    • 3. Ofrecen apoyo entre iguales.
    • 4. Promueven la participación activa.
  • Por su parte, el neurólogo del Parc Sanitari Sant Joan de Déu de Barcelona, Bernabé Robles del Olmo, declaró que“ojalá no fuera necesario hacer actos como éste y pudiéramos hablar de salud en general”. Se refirió al concepto actual de Planificación Anticipada de Decisiones (PDA)  entre médico y paciente.
  • Finalmente, Vicente Ibáñez Rojo, miembro del grupo de Derechos Humanos y Salud Mental de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía habló sobre la guía ‘Planificación Anticipada de Decisiones en Salud Mental’ que han publicado en Andalucía. Según aclaró, la planificación anticipada de decisiones en salud mental es “poder tomar decisiones con libertad y con autonomía”. En definitiva. que la toma de decisiones en lo que a la terapia a aplicar en cada caso no sea nunca potestad del médico especialista, sino una decisión planificada y compartida con el paciente.

¿Qué nos hemos aportado?

  • Para finalizar el acto, Isabel Cabrera, representante de la asociación cántabra ASCASAM y Ana Ochoa, familiar de una persona con un problema de salud mental de la asociación sevillana ASAENES han hablado sobre “¿Qué nos hemos aportado?” desde la perspectiva de una persona con experiencia propia y como familiar respectivamente.
  • “Mi familia ha sido es y será un pilar clave no solo en mi recuperación sino en toda mi vida” dijo Cabrera, quien se siente afortunada porque su familia “está ahí pase lo que pase, y lejos de paternalismos, lo cual me anima a seguir luchando”. Por su parte, Ana Ochoa, destacó lo positivo del aprendizaje para “afrontar la vida como viene y aceptarla”. “Aunque se hace a veces muy cuesta arriba, con el apoyo de los demás todo se puede afrontar”.

Día Mundial de la Fobia Social

Un año más, por acuerdo de la Asociación Virtual de Grupos de Fobia Social, celebramos el Día Mundial de la Fobia Social con el objetivo de dar a conocer a la sociedad este trastorno de ansiedad, así como de exigir a los responsables de la Salud Pública una mayor atención preventiva y mejor formación especializada de profesionales para poder atender al cada vez mayor número de afectados por este trastorno que representa un obstáculo, a veces insalvable, para su normal desarrollo personal y profesional.

La Asociación AMTAES participa nuevamente dando a concocer nuestras principales actividades que se han venido desarrollado durante el último año a en relación con la fobia social y que están contribuyendo a incrementar la red afectiva de personas que luchan unidas, día a día, para superar la fobia social propia, la de sus familiares o la de sus amigos:

1. Hemos celebrado el primer aniversario AMTAES.

El 18 de junio de 2016 tuvo lugar en el txoko de Kabiezes (Santurtzi) la Reunión Nacional a la que asistieron socios procedentes de Euskadi, Santander, Madrid, Andalucía, Extremadura, y Cataluña.

2. Los medios de comunicación se han hecho eco de la importancia de estos trastornos y de la existencia de una plataforma que reúne a los afectados.

Puedes revisar noticias en la prensa escrita y en la radio.

3. Sigue en aumento el número de socios, de Grupos de Ayuda Mutua y de encuentros presenciales.

Los grupos de ayuda mutua de AMTAES se van implantando cada vez en un mayor número en toda la geografía nacional.

Y seguimos en la lucha.

Así fue la reunión nacional de socios de AMTAES

El 18 de junio de 2016 tuvo lugar en el txoko de Kabiezes (Santurtzi) la Reunión Nacional de socios de la Asociación Española de Ayuda Mutua contra fobia social y otros trastornos de ansiedad (AMTAES) , a la que asistieron socios procedentes de Euskadi, Santander, Madrid, Andalucía, Extremadura, y Cataluña.

Los objetivos de la reunión eran 1) Tratar y debatir sobre asuntos relacionados con la Asociación; 2) Tener la oportunidad de que socios venidos de diferentes puntos de la geografía nacional se conocieran personalmente e intercambien experiencias; y 3) Celebrar del primer aniversario de la Asociación AMTAES.

La Coordinadora del GAM-Bizkaia dio la bienvenida a todos los presentes y agradeció su asistencia en nombre suyo y el de todos los socios de Euskadi.

El Presidente de la Asociación, tomó la palabra para agradeció a los socios de Euskadi su esfuerzo en la organización de la reunión y el buen recibimiento y seguidamente hizo una presentación del camino recorrido hasta hoy:

  • Todo empezó en chats y foros de internet, a raíz de las relaciones virtuales entre personas interesadas por los problemas de la fobia social y otros trastornos de ansiedad. Varias veces se comentó  la necesidad de crear una Asociación oficial que tuviera capacidad de saltar al mundo físico y darnos fuerza para conocernos y dar a conocer estos problemas a la sociedad.
  • La gestación se inició a finales de 2014 y duró aproximadamente 2 meses, durante los cuales cinco de los actuales socios redactaron los Estatutos y prepararon todos los  documentos necesarios para presentar la Asociación a su aprobación por el Ministerio del Interior.
  • El nacimiento de AMTAES como Asociación Nacional sin ánimo de lucro tuvo lugar el 11 de Mayo de 2015, con la notificación de su inscripción en el Registro Oficial de la Subdirección General de Asociaciones del Ministerio del Interior con el Nº 607736.
  • Para el funcionamiento de la Asociación se diseñó una estructura similar a otras Organizaciones: Asamblea General (formada por todos los socios), Junta Directiva (constituida por los tres socios fundadores  que firmaron el Acta de Constitución de la Asociación y Comité de Organización (formado actualmente por 30 socios interesados en colaborar en tareas organizativas).
  • Después de un año, la Asociación la forman más de 250 socios. Se presentaron unos gráficos que reflejan dicho crecimiento y otros sobre la distribución de los socios por edades.

Socios

Edades

  • Se presentó un gráfico de la distribución geográfica de los socios. Actualmente ya hay socios en todas las Comunidades Autónomas y se han creado Grupos de Ayuda Mutua en casi todas ellas. Hay 17 provincias en las que se dispone de un mínimo de 4 socios, número que se establece como umbral para iniciar las actividades de un GAM.

Distribucion

  • Comentó que estamos acostumbrados a asociaciones organizadas por profesionales que ofrecen servicios a sus asociados. AMTAES es una asociación diferente porque: cada socio es una pieza clave, cada pieza tiene el mismo valor y nuestra base es la Ayuda Mutua, es decir, dar y recibir al mismo tiempo.  La ayuda mutua nos obliga casi sin darnos cuenta a salir del aislamiento y saltar la barrera que nos acerca a los otros y nos da un entrenamiento social. La ilusión en construir algo por nosotros mismos nos genera confianza, nos aumenta la autoestima y nos impulsa hacia la sociedad.
  • Finamente, agradeció a todos los socios su participación durante este año de vida de la Asociación y les felicitó por haber elegido el camino de la Ayuda Mutua.

La reunión continuó con la lectura de las preguntas que los socios habían enviado a la Asociación para que fueran tratados en la reunión.

Seguidamente, se realizó un análisis DAFO: una herramienta para conocer la situación real en que se encuentra una organización y plantear una estrategia de futuro. Se fueron anotando y discutiendo las principales Debilidades y Fortalezas de la Asociación.

El Presidente dio por concluida la reunión formal y agradeció a todos los asistentes su participación activa. Se puso la mesa con abundante comida que terminó en un brindis con el deseo de felicidad mutua y felicitando también a la Asociación en su primer año de vida.

En la sobremesa, uno de los socios recitó unos breves poemas de Blas de Otero, nacido en Bilbao y que sufrió en su vida problemas de ansiedad.

Tras un tiempo de tertulia, los que pudieron quedarse más tiempo disfrutaron de un agradable paseo y la visita al Puente Bizkaia, conocido como Puente Colgante, que une las dos márgenes del río Nervión.

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