¿Os pasa a veces que de repente os encontráis fantaseando con vidas idílicas, ensoñando con esa existencia que frenó la ansiedad y pensando más hacia dentro que hacia fuera? Y otra cosa, cómo lleváis el tema de las comparaciones con los demás? Comentarios: Yo fantaseo mucho… soy una aventurera de sofá 😁 Compararse es inevitable,…
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¿Os pasa que al final se produce realmente la profecía del rechazo, pero que dudáis si solo está en vuestra mente? Ejemplos: Estáis hablando en un grupo y nadie te dirige la palabra, bailando en una fiesta y cuando te das cuenta hay un gran espacio vacío a tu alrededor, en un grupo de WhatsApp…
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Comentarios Yo creo que estoy enferma pero también que puedo curarme o al menos mejorar mucho mi situación para tener una vida lo mejor y más normal posible Tu puedes mirar un objeto desde diferentes perspectivas, y conforme lo veas verás diferentes formas de representar el objeto viasualmente. Pero aunque visualmente es diferente dependiendo desde…
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Últimamente ha sido un tema que me pone mal pensar que mi única vida social es con mi novio. No tengo a quien llamar si me ha pasado algo bueno o malo si no es a el y creo uqe eso no está bien. Ya intenté hacer amigos en el trabajo o apuntarme a actividades…
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Hace unos meses, en unos momentos peores que los actuales, pedí que compartiérais algunos remedios para combatir la ansiedad que tenía entonces. Quiero agradeceros de todo corazón todos los comentarios que compartisteis, me ayudaron bastante. Hoy afortunadamente he pasado esa página tan dolorosa. Gracias por vuestros ánimos porque todo pasa, pero a veces el túnel…
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Sinceramente estoy un poco hartito de hablar y de oír hablar en los medios de comunicación de la salud mental. Famosos e incluso políticos. Se ha puesto de moda y ahora resulta que todo el mundo tiene problemas de salud mental… ¡¡Que hartazgo.!! Comentarios: La cuestión es que quien puede hablar de salud mental, generalmente…
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Estoy teniendo ataques de pánico recurrentes como hacia años no los tenia, mi psicóloga me dice que me estoy presionando demasiado. He pasado épocas que he estado mucho más presionada que ahora por mi familia o en los estudios. Entonces, pregunto ¿os pasa algo similar? ¿Cómo lo lleváis, me han vuelto a recetar tranquilizantes porque no…
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Escucho y leo que tengo que salir de mi zona de confort. Cada mañana desde que amanece hasta que vuelvo a la seguridad de la noche estoy fuera de mi zona de confort. Quizás son 15 horas de lucha por 8 horas de reposo. ¿donde esta la zona de confort? ¿no puedo descansar nunca? ¿tengo…
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Yo lo oculto para no llamar la atención sobre mí… Realmente no sé si me gusta o no celebrarlo, la ansiedad me impide distinguir lo que quiero de lo que me hace sentir a salvo. Comentarios: A mi me da mucha vergüenza ser el centro de atención ese dia, así que lo he quitado hasta…
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Hoy me han dicho que las personas que tenemos algún trastorno o estamos tomando medicación «somos un problema/un marrón» para los demás. «¿quién va a querer relacionarse con alguien así? Uno ya tiene bastantes problemas para hacerse cargo de los problemas de los demás». Vaya sociedad de mierda. Qué yo sepa, todos pasamos problemas a…
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