Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad

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Radio Amtaes

Nace RADIO AMTAES una iniciativa del Grupo de Ayuda Mutua de Valencia que contribuirá a sentirnos cada vez más unidos alrededor de este proyecto común contra los trastornos de ansiedad.

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Te esperamos en directo todos los domingos a las 17:00 horas en http://mixlr.com/radioamtaes/

 

Asamblea General de socios: primer anuncio

La Asamblea General de Socios es el máximo órgano de la Asociación AMTAES. Todos los socios son miembros de la misma, con voz y voto para tomar decisiones relacionadas con la estructura y funcionamiento de la Asociación. Además es una buena ocasión para intercambiar ideas, sentirnos más unidos y crear lazos afectivos.

La Asamblea se celebrará en Madrid el sábado, 21 de enero de 2017, a las 11.00 h en primera convocatoria y 12:00 h en segunda.

Durante la aproximadamente dos horas se informará de las actividades desarrolladas en este último año y de los planteamientos y proyectos futuros, entre otros asuntos a tratar.

Después de la Asamblea, los socios que así lo deseen, podrán quedar para alguna actividad conjunta (comida, paseo, visita cultutral, etc.).

 

Se abre un periodo para que cualquier socio que lo desee proponga temas relacionados con las actividades de AMTAES, para ser incluidos en el Orden del Día de la Asamblea. Para ello solo tienes que enviar tus propuestas al correo de la Asociación o en el Área Socios de Facebook.

No lo olvides: TODOS LOS SOCIOS ESTAMOS CONVOCADOS porque todos somos AMTAES.

En primera persona

Esa tarde del lunes 10 de Octubre, camino de vuelta a casa después de haber asistido en primera persona a la Jornada conmemorativa en España del Día Mundial de la Salud Mental, me sentía bien no solo por haber confirmando que la Asociación AMTAES a la cual pertenezco va por el camino correcto en sus planteamientos, sino también por comprobar las amplias posibilidades que la ayuda mutua ofrece para superar los trastornos de ansiedad.

Al llegar a casa, revisé las notas que había tomado por la mañana desde el asiento del repleto auditorio del Ateneo de Madrid y fui repasando mentalmente el acontecimiento:

  • Poco antes del comienzo comprobé que las 300 personas presentes en la sala eramos muy diversas, tanto en edad como en condición social; respecto a su salud mental puedo imaginar que también.
  • El acto lo organizó la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA bajo el lema: “Soy como tú aunque aún no lo sepas” y este vídeo sirvió de presentación:

  • INAUGURACIÓN: La jornada fue inaugurada por el Presidente de SALUD MENTAL ESPAÑA, Nel A. González Zapico, quien nos animó a todos los presentes a “librar la batalla contra el silencio” ya que “hablar de salud mental hoy en día sigue siendo tabú”.  Se refirió a que según la OMS el 75% de la población mundial sufre de algún problema de salud mental y todo el mundo corre el riesgo de padecer en alguna etapa de su vida algún trastorno psicológico.

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  • MANIFIESTO: El Comité Pro Salud Mental de SALUD MENTAL ESPAÑA leyó un emotivo manifiesto apelando al conocimiento y a la empatía de la sociedad: “Nos duele la incomprensión, que nos ignoren, que no nos escuchen, que no nos entiendan. En cambio, nos sentimos bien cuando nos valoran, cuando reconocen nuestros aciertos, cuando nos aceptan”. Contribuyamos al Apoyo Mutuo, seamos Agentes del Cambio y luchemos para que la salud mental en España sea prioridad en las políticas públicas.
  • PROCLAMACIÓN OFICIAL: La proclamación del Día Mundial de la Salud Mental fue a cargo de Susana Camarero, Secretaria de Estado de Servicios Sociales e Igualdad. Fue un breve discurso de naturaleza política que, como era previsible, solo expresaba buenas intenciones y efímeras promesas con bonitas palabras. En su intervención, Camarero reconoció que “la salud mental es un tema capital para la sociedad del siglo XXI y si queremos que la sociedad avance tenemos que hacerlo contando con todas las personas”. Una vez terminado su discurso tuvo la “delicadeza” de abandonar la sala tan feliz como había llegado.
  • DESARROLLO DE LA JORNADA: La jornada estuvo organizada en dos bloques temáticos.

1. Grupos de iguales. Un modelo de apoyo

  • En primer lugar participó Hernán Sampietro, miembro de la asociación ACTIVAMENT radicada en Cataluña, que trabaja con Grupos de Ayuda Mutua en donde se incluyen todos los trastornos mentales.  Explicó que los grupos “son espacios de escucha y comprensión” en los que prima “la transversalidad y el apoyo entre iguales”. Se trata de evitar que los encuentros presenciales se parezcan a debates de temas generales o a una reunión de amigos. Por el contrario, se pretende que sirvan para intercambiar las experiencias vitales sobre los problemas de cada cual y bajo estas condiciones:
    • 1. Respeto mutuo: no juzgar ni dar consejos, solo dar opiniones.
    • 2. Confidencialidad: que lo que se hable en el grupo no salga de ese círculo.
    • 3. Inclusión: todas las personas del grupo participan, aunque no está obligados a hablar.
    • 4. No hay profesionales de salud mental.
    • 5. No hay jerarquías pues todos los miembros, por su propia experiencia, son verdaderos expertos.
  • Curro Catena, de la asociación Salud Mental Ceuta habló de su experiencia en el grupo de apoyo de la asociación ceutí. “En los grupos hablamos de todo lo que nos afecta o nos importa”. Según él, con estos grupos “se gana en autoestima, en autonomía, y eso junto con un empleo, es la esencia de la recuperación plena”. “Podemos vivir una vida normal pero tiene que salir desde nosotros mismos” aclaró. Según sus palabras, el grupo no es realmente de ayuda mutua por está bajo la dirección de un psicólogo.
  • Por último, Begoñe Ariño, habló de su experiencia como familiar de un enfermo mental, aunque principalmente referida trastornos mentales graves.  Nos dimos cuenta de que las familias necesitaban mucha información”, ya que cuando el problema de salud mental aparece “nadie se lo espera, nadie está preparado, pero se va aprendiendo, vas creciendo, es un proceso”.
  • En el breve debate que se abrió al público pude intervenir como representante de la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Trastornos de Ansiedad (AMTAES). Después de unas breve palabras sobre nuestra Asociación, me dirigí al primer interviniente, Hernán Sampietro, para preguntarle si habían tenido problemas con la puesta en marcha y desarrollo de los Grupos de Ayuda Mutua. En su respuesta me pareció que no quiso entrar en muchos detalles, pero comentó que han tenido algunas dificultades para evitar jerarquías dentro de cada grupo; en concreto, que el trato entre hombre y mujeres fuera igualitario, así como que el comportamiento de  los Coordinadores en la reuniones fuera igual al del resto de miembros del grupo, de tal forma que un recién llegado no supiera cuáles de las personas del grupo  era el Coordinador. Para prevenir estos casos, realizan periódicamente reuniones-talleres para mujeres y cursos de adiestramiento para Coordinadores.

2. Participación: de la teoría a la práctica

  • El segundo debate, contó con la participación en primer lugar del psiquiatra Manuel Gómez Beneyto para quien “el apoyo entre iguales es indispensable para la recuperación”. En su opinión, “no es posible avanzar si las generaciones jóvenes no entienden qué es la recuperación y la participación”. En cuanto a la recuperación, hizo una clara distinción entre Recuperación Clínica,  de la que es responsable el especialista en salud mental en colaboración con el usuario, y Recuperación Personal que solo puede llevarla a cabo la propia persona afectada, siendo los grupos de ayuda mutua una herramienta perfecta por reunir todos los requisitos para la recuperación:
    • 1. Aportan la esperanza. 
    • 2. Empujan a la autodeterminación.
    • 3. Ofrecen apoyo entre iguales.
    • 4. Promueven la participación activa.
  • Por su parte, el neurólogo del Parc Sanitari Sant Joan de Déu de Barcelona, Bernabé Robles del Olmo, declaró que“ojalá no fuera necesario hacer actos como éste y pudiéramos hablar de salud en general”. Se refirió al concepto actual de Planificación Anticipada de Decisiones (PDA)  entre médico y paciente.
  • Finalmente, Vicente Ibáñez Rojo, miembro del grupo de Derechos Humanos y Salud Mental de la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía habló sobre la guía ‘Planificación Anticipada de Decisiones en Salud Mental’ que han publicado en Andalucía. Según aclaró, la planificación anticipada de decisiones en salud mental es “poder tomar decisiones con libertad y con autonomía”. En definitiva. que la toma de decisiones en lo que a la terapia a aplicar en cada caso no sea nunca potestad del médico especialista, sino una decisión planificada y compartida con el paciente.

¿Qué nos hemos aportado?

  • Para finalizar el acto, Isabel Cabrera, representante de la asociación cántabra ASCASAM y Ana Ochoa, familiar de una persona con un problema de salud mental de la asociación sevillana ASAENES han hablado sobre “¿Qué nos hemos aportado?” desde la perspectiva de una persona con experiencia propia y como familiar respectivamente.
  • “Mi familia ha sido es y será un pilar clave no solo en mi recuperación sino en toda mi vida” dijo Cabrera, quien se siente afortunada porque su familia “está ahí pase lo que pase, y lejos de paternalismos, lo cual me anima a seguir luchando”. Por su parte, Ana Ochoa, destacó lo positivo del aprendizaje para “afrontar la vida como viene y aceptarla”. “Aunque se hace a veces muy cuesta arriba, con el apoyo de los demás todo se puede afrontar”.

Día Mundial de la Fobia Social

Un año más, por acuerdo de la Asociación Virtual de Grupos de Fobia Social, celebramos el Día Mundial de la Fobia Social con el objetivo de dar a conocer a la sociedad este trastorno de ansiedad, así como de exigir a los responsables de la Salud Pública una mayor atención preventiva y mejor formación especializada de profesionales para poder atender al cada vez mayor número de afectados por este trastorno que representa un obstáculo, a veces insalvable, para su normal desarrollo personal y profesional.

La Asociación AMTAES participa nuevamente dando a concocer nuestras principales actividades que se han venido desarrollado durante el último año a en relación con la fobia social y que están contribuyendo a incrementar la red afectiva de personas que luchan unidas, día a día, para superar la fobia social propia, la de sus familiares o la de sus amigos:

1. Hemos celebrado el primer aniversario AMTAES.

El 18 de junio de 2016 tuvo lugar en el txoko de Kabiezes (Santurtzi) la Reunión Nacional a la que asistieron socios procedentes de Euskadi, Santander, Madrid, Andalucía, Extremadura, y Cataluña.

2. Los medios de comunicación se han hecho eco de la importancia de estos trastornos y de la existencia de una plataforma que reúne a los afectados.

Puedes revisar noticias en la prensa escrita y en la radio.

3. Sigue en aumento el número de socios, de Grupos de Ayuda Mutua y de encuentros presenciales.

Los grupos de ayuda mutua de AMTAES se van implantando cada vez en un mayor número en toda la geografía nacional.

Y seguimos en la lucha.

Cumplimos un año

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Hoy la Asociación AMTAES cumple el primer año de vida y como lo hace un niño a esa edad ya hemos empezado a caminar y estamos coordinando cada vez mejor nuestros movimientos.

Emprender un camino nuevo siempre es difícil por la incertidumbre que genera no saber a donde nos va a llevar, y ya sabemos las dificultades añadidas derivadas de nuestra compañera la ansiedad. Por eso quiero destacar la labor de quienes han creído en el proyecto y han dado un paso adelante para colaborar en las tareas organizativas y en las comisiones específicas que se han ido formando. Gracias a ellos hoy tenemos una estructura suficiente que nos permitirá avanzar mucho más allá y aún más lejos. También es fundamental la presencia de todos y cada uno de los socios como soporte que impulsa y da sentido a la Asociación.

Estamos acostumbrados a asociaciones creadas  por profesionales o voluntarios que ofrecen servicios a sus asociados. Pues bien, AMTAES es una asociación diferente.

En primer lugar es nuestra y con esto quiero decir que cada uno de los socios sois una pieza clave y cada pieza tiene el mismo valor.

En segundo lugar, nuestra base es la Ayuda Mutua, la idea de dar y recibir al mismo tiempo. Este planteamiento tiene más sentido, si cabe, entre personas con dificultades en las relaciones humanas, pues la ayuda mutua nos impulsa casi sin darnos cuenta a salir del aislamiento y saltar la barrera que nos acerca a los otros, nos permite un entrenamiento social. Además, la ilusión en construir algo por nosotros mismos nos genera confianza, nos aumenta la autoestima y nos aproxima a la sociedad de la que nunca renegamos. Y estoy cada vez más convencido que la ilusión es el único sentimiento capaz de vencer a la ansiedad.

Si fuera político diría que AMTAES ha nacido para transformar la sociedad y hacerla más justa y solidaria, pero como no lo soy, solo puedo decir que nuestro poder está en la suma de esfuerzos, pero sobre todo de ilusiones.

Este es el primer año de un trayecto que vamos a seguir recorriendo juntos. Es un camino individual pero enlazado de forma afectiva con otros muchos caminos. Os animo a seguir avanzando sin esperar a que desde fuera nos solucionen la vida.

EL PRESIDENTE DE AMTAES

AMTAES – Para vivir sin miedo

Si eres ya socio o estás interesado en la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES), me gustaría que leyeras hasta el final un breve resumen del camino recorrido por la Asociación hasta la situación actual.

LA IDEA

En enero de 2015, varias personas que se reunían frecuentemente en foros de internet  tuvieron la idea de crear una asociación de personas con fobia social y otros trastornos de ansiedad, ya que era evidente que este tipo de trastornos estaban afectando cada vez más en nuestra sociedad y era muy escasa la atención que se le prestaba en los programas de salud y por la sociedad en general.

AMTAES fue concebida como la primera asociación de ayuda mutua, a nivel nacional, sobre trastornos de ansiedad, en donde los propios afectados toman la iniciativa de ayudarse mutuamente en un intercambio afectivo que permite un avance en su lucha contra el trastorno psicológico.

LA INICIATIVA

En enero de 2015, cinco personas con trastornos de ansiedad se pusieron en marcha, desde diferentes puntos de España (Bilbao, Alicante, Gerona, Córdoba) y de México (Nogales), para elaborar los Estatutos y el resto de documentos necesarios para la creación de la asociación.

También se crearon los logos de la Asociación:

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LA INSCRIPCIÓN OFICIAL

El 11 de mayo de 2015, en base al Acta Fundacional y Estatutos aportados, la asociación quedó inscrita por Resolución del Ministerio del Interior como asociación nacional sin ánimo de lucro.

LOS OBJETIVOS

Los objetivos principales de la Asociación, según los Estatutos, son:

1. Tener una plataforma legal que reúna a los afectados de trastornos de ansiedad, así como a familiares y allegados, con objeto de dar a conocer a la sociedad en su conjunto la existencia e importancia real de este problema, así como de la necesidad de abordar medidas para su prevención y ayuda psicológica especializada y gratuita.

2. Facilitar la interacción entre afectados, mediante encuentros presenciales de los socios, reunidos en Grupos de Ayuda Mutua (GAM) en diferentes puntos de la  geografía española, para darse apoyo, promover las relaciones interpersonales y resolver tareas cotidianas o problemas que se dificultan por las limitaciones que generan los trastornos de ansiedad.

LA ESTRUCTURA

En esta primera etapa, hemos realizado un gran esfuerzo para crear una estructura básica que nos permita seguir avanzando. Así, la asociación está constituida actualmente por la Junta Directiva, compuesta por los 3 socios firmantes del Acta de Constitución, un Comité de Organización, formado por 38 socios que desean colaborar en las tareas organizativas, y una Asamblea General constituida por los casi 400 socios que actualmente están afiliados y que reciben por correo su credencial de socio.

El Comité Organizador, a través de la formación de Comisiones específicas, ha iniciado algunas funciones básicas: 1) dar a conocer la asociación y los trastornos de ansiedad en los medios de comunicación; 2) mantener informados a todos los socios e interesados de los avances y desarrollo de la asociación.

LAS REDES SOCIALES

Estamos presentes en Grupo de Facebook, Página de Facebook, Comunidad de Google+twitter y la sala de chat #amtaes del IRC Hispano.

Además de nuestra página web : amtaes-asociacion

LOS GRUPOS DE AYUDA MUTUA

Se van creando los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) y nombrado los socios que se encargan de organizar y convocar los encuentros presenciales y las actividades de cada grupo. Cada vez más. se están desarrollanfo las actividades de los GAM desde aquellos primeros encuentros presenciales.

LO QUE NECESITAMOS PARA SEGUIR AVANZANDO

Es muy importante que los socios e interesados no consideren esta Asociación como un ente superior que les haga desaparecer milagrosamente el malestar psicológico. No, no se trata de eso. No somos una asociación de psicólogos o psiquiatras que ofrecen una terapia para curarte.

Somos una plataforma en donde todos estamos en el mismo nivel. Entre todos, con la voluntad de cada uno y la ayuda mutua es como debemos construir la escalera que nos permita dar los pasos necesarios para salir cadavez más hacia la sociedad.

Mostrar interés por la asociación y asociarse es sólo el primer paso, es solo el principio. Ahora tenemos que avanzar juntos y para ello es imprescindible la contribución activa y constructiva de cada uno de los socios.

Si, os necesitamos a todos para seguir adelante.

EL PRESIDENTE DE AMTAES

LAS PRIMERAS REUNIONES DE GRUPOS

Hemos empezado las primeras reuniones de los Grupos de Ayuda Mutua, en Madrid y Bilbao. Estamos felices. Sus respectivas Coordinadoras, Vero e Isa, han escrito una breve reseña del encuentro:


Madrid-GAM

Madrid-GAM

Madrid, 20 septiembre 2015

Asistimos 4 personas. Mientras dábamos un paseo por el parque del templo de Debod fuimos conociéndonos un poco, hablando de todo, de nuestros trastornos, las terapias que hacemos o hemos hecho, a qué nos dedicamos….

MADRID TEMPLO DE DEBOD OBRA EGIPCIA DEL SIGLO I AC

Luego fuimos a buscar un sitio para poder ver el partido y tomar algo. Entre canasta y canasta (menudo partidazo de España!!) seguimos hablando de las cosas que nos cuesta más hacer, en las que nos sentimos más invalidados y el tipo de actividades que podríamos hacer para mejorarlas, y surgieron ideas buenísimas. Carlos comentó que estaría bien hacer algún tipo de taller, juego de preguntas, para mejorar las habilidades sociales. Se habló de clases de teatro, expresión corporal, incluso llamadas de teléfono, o skype.

La verdad es que fue una tarde muy completa y muy productiva. Nos quedamos hasta que terminó el partido.

Cuesta mucho decidirse y dar el primer paso, pero merece la pena!!!


Vizcaya/Guipuzcoa-GAM

Vizcaya-GAM

Bilbao, 24 septiembre 2015

Habíamos quedado en reunirnos a las 17 h, Ninguno de nosotros vive en Bilbao. Unos viajamos en tren, otros en metro etc. Dos de nosotros coincidíamos en la última parada de estación y decidimos quedar allí y caminar hasta el Museo de Bellas Artes (unos 20 minutos andando).

MuseoBellasArtesBilbao

Hacía buen tiempo y a pesar de los nervios fue un paseo agradable porque, aunque no nos habíamos visto nunca, no éramos extraños ya que nos conocíamos, un poco, al haber compartido opiniones, comentarios etc en las reuniones virtuales de facebook.

En la puerta del Museo nos encontramos con los otros miembros del grupo, en total cuatro. Dos chicas y dos chicos, Como el tiempo era ideal optamos por ir al parque. Hablamos un buen rato de nosotros, de la Asociación, de nuestra vida… Hubo silencios, pero confieso,que para mí, en ningún momento resultaron incómodos. A continuación, fuimos a tomar algo a una cafetería, al aire libre y allí seguimos hablando y hablando…

Habían pasado más de 3 horas. Acordamos hacer reuniones, cada 15 días, con actividades programadas como por ejemplo, salidas al monte, museos etc., y a poder ser, en sábado o domingo, facilitando así la asistencia a 2 miembros del grupo que no pudieron venir por tener su residencia en otra provincia.

Pienso que ha sido un primer paso, que cuesta empezar, pero merece mucho la pena intentarlo. Animo al resto de los GAM que todavía no lo han hecho a hacer su primera reunión.

Vamos creciendo

A día de la fecha. la distribución por provincias del número de interesados y afiliados en la Asociación, muestra una amplia cobertura estatal y una concentración de personas directamente relacionada con el número de habitantes de cada provincia (Ver Mapa).

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En total somos cerca de doscientos (199) los que hemos mostrado interés en participar en la Asociación, de los cuales aproximadamente la cuarta parte (23,11%) ya nos hemos hecho socios. Y vamos creciendo cada día.

Hay que insistir en la necesidad de que para poder participar activamente y recibir los beneficios de pertenecer a AMTAES, no basta con mostrar interés en la Asociación, sino que es condición indispensable HACERSE SOCIO, siguiendo las simples instrucciones que se indican en https://amtaes-asociacion.com/la-asociacion/

En la provincias con más de 5 socios se están abriendo los primeros Grupos de Ayuda Mutua. En primer lugar estos grupos se están creando como Comunidades Virtuales en grupos cerrados de Facebook, con objeto de que sus componentes vayan  conociéndose y relacionándose, y como fase previa para realizar los encuentros presenciales (reuniones o actividades) que se vayan organizando dentro de cada grupo.

GÉNESIS

La Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES) ya está legalmente establecida y seguimos adelante para hacer posible un sueño: que nuestras vidas encuentren el camino hacia la superación personal.

Estamos en la fase de captación de socios para establecer una red de afectados que nos permita desarrollar los dos objetivos básicos para los que la Asociación ha sido creada: 1) Dar a conocer a la sociedad la existencia e importancia real de los trastornos de ansiedad y la necesidad de abordar medidas para su prevención e intervención psicológica especializada; 2) Promover la interacción entre afectados mediante encuentros presenciales de los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) y mediante la comunicación virtual a través de foros y redes sociales.

Queremos compartir contigo esta aventura y para ello es importante que nos envíes tu solicitud para hacerte socio.

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