Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad

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Reunión de trabajo de la Red PROEM

El pasado 30 de noviembre,  bajo el paraguas de la Red PROEM, se celebró en Madrid la reunión de trabajo de la que AMTAES forma parte como entidad colaboradora.

En la reunión participaron grupos de investigación de universidades españolas: miembros de Andalucía, como Juan Antonio Moriana de la Universidad de Córdoba, y José Antonio Muela, Lourdes Espinosa, Pere Castellví y Luis Joaquín García de la Universidad de Jaén; miembros de Cataluña como Fina Casals, de la Universidad Rovira i Virgili; miembros de la Comunidad Valencia como José Antonio Piqueras de la Universidad Miguel Hernández; de la Comunidad de Madrid, como Antonio Cano de la Universidad Complutense; y del País Vasco, con la asistencia de Esther Calvete de la Universidad de Deusto y de Maite Garaigordobil, de la Universidad del País Vasco. También asistieron como miembros colaboradores: Enrique Vargas, presidente de AMTAES, Miguel Ángel Carrasco, investigador de la UNED, Manuel Gámez, investigador de la Universidad Autónoma de Madrid, e Inmaculada Gómez, investigadora de la Universidad de Almería.

A lo largo de la jornada, se hizo balance de los objetivos cumplidos y se abordaron las prioridades y el plan de trabajo a cumplir en los próximos años. Entre ellos, destacan continuar con la difusión del: Informe y hoja de ruta sobre el estado actual, necesidades y recomendaciones para la mejora de la evaluación psicológica y la promoción de la salud mental y bienestar emocional en los jóvenes (disponible en español, inglés y catalán de manera gratuita en www.redproem.es) así como la difusión de los resultados de los miembros de la red no sólo a otros investigadores, sino también a legisladores, grupos de interés, a los jóvenes y sus familias  y a organizaciones relacionadas con la salud mental.

Superar la ansiedad

Nuestra Asociación ha sido invitada a participar en el programa para tratar sobre la fobia social y los trastornos de ansiedad y aquí os dejamos el audio de la entrevista con una socia de AMTAES, quien se prestó de inmediato a esta colaboración.


Agradecemos a Vicente Gil y Federico Tozzo la iniciativa de incluir en su programación los problemas de ansiedad y por haberse puesto en contacto con nosotros. 

Recomendamos escuchen Emprenred por los temas tan interesantes que incluye en su programación, con un marcado carácter social. Esta emisora es una iniciativa del grupo de investigación “Géneros Audiovisuales e Imágenes” de la Universidad de Sevilla. El programa se emite en EMA RTV, La Asociación de Emisoras Municipales y Comunitarias de Andalucía de Radio y Televisión que integra a cerca de 100 ayuntamientos andaluces y centros emisores en todo el territorio andaluz, con carácter municipal y ciudadano o comunitario.

EL FUTURO DE LA ATENCIÓN PSICOLÓGICA EN ESPAÑA

El Catedrático de Psicología, Dr. Antonio Cano Vindel, habla sobre las principales acciones de la Red ProEm en su comparecencia ante la Comisión de Sanidad, Consumo y Bienestar Social.

Nuestra Asociación está implicada como institución colaboradora en esta iniciativa que ha llegado a la Comisión de Sanidad, Consumo y Bienestar Social del Parlamento español.

Desestigmatizar las fobias sociales, el mejor tratamiento

Por Refugio Martínez.

Revista UNIVERSO N.º 99 20 de septiembre de 2018 – 20 de octubre de 2018

Edita: FOAL, Grupo Social ONCE

A menudo, las personas, ante las adversidades ajenas, se crecen, y la facilidad con que se cuelgan cartelitos del tipo de “rarito” o “bicho raro” es un ejemplo de ello. Ante esta situación, se hace necesario despertar una conciencia empática en la sociedad que ayude a desestigmatizar las fobias sociales y a meter estos prejuicios en el cajón de nunca jamás. Aunque la autoría de superar la fobia social recae sobre el que la padece, la labor de acabar con su estigma es responsabilidad de todos. Para colaborar en esa labor, Universo ha entrevistado a varias expertas que, desde distintos puntos de vista, trabajan para eliminar complejos y fomentar la empatía con la que combatir los prejuicios.

Una fobia muy peculiar

¿Quién no ha pasado por momentos de timidez extrema? ¿Quién no ha padecido una desidia absoluta a la hora de tratar con los demás? ¿Existe alguien que no se preocupe de lo que digan o piensen de él o de ella? ¿Cuántas veces dudamos antes de opinar en público? ¿A quién no le han sudado las manos ante una situación socialmente controvertida? O, ¿quién no se ha lamentado porque en la última fiesta no estuvo muy acertado?

Que ocurra esto de vez en cuando es normal, porque la autocrítica, el arrepentimiento, las ganas de agradar o un bajón de autoestima son comportamientos normales asociados a la personalidad y a las conductas sociales. Otra cosa muy distinta es cuando “persiste en el tiempo”, matiza Tamara Binuesa, psicóloga clínica del Centro Psicológico Gran Vía, quien define las fobias en general como “un temor injustificado y desproporcionado ante la situación u objeto que lo desencadena y que persiste durante más de seis meses”. Dentro de esta definición, para la experta es muy importante destacar “la irracionalidad y la intensidad acusada de ese temor”. Porque mientras que el miedo es una emoción básica y funcional que nos protege ante situaciones de peligro, “la fobia es un temor que surge ante una situación que no supone un peligro real y que adquiere un nivel de intensidad patológico, es decir, que nos limita en el día a día”.

En este contexto, una fobia es social cuando el temor se siente ante cualquier situación que implique interacción social. Aunque este tipo de fobias se asocian con rasgos de la personalidad como inseguridad, perfeccionismo o baja autoestima, lo cierto es que su origen puede ser muy diverso, porque, según explica Binuesa, no existe “una relación causa-efecto”.

Pueden estar originadas por traumas de la infancia, porque no se han adquirido las habilidades sociales adecuadas o por factores genéticos, o pueden ser síntomas de otras patologías mentales. En cualquier caso, lo cierto es que, según la Sociedad Española de Psiquiatría, alrededor de un cinco por ciento de la población sufre algún tipo de fobia y, de estas, entre un dos y un cuatro por ciento son de carácter social.

Pero sea cual sea el origen, el género, la edad o la sociedad donde se desarrollen, en opinión de Pilar Hernández, psicóloga experta en trastornos de ansiedad, “el problema de base es el mismo, es decir, el miedo que tiene la persona a ser evaluada negativamente. Y como consecuencia de este miedo a la crítica, surgen las conductas de evitación que en los casos más extremos pueden terminar en aislamiento”.

Esa tendencia a escapar de situaciones sociales, aunque al principio puede suponer un alivio, no deja de agravar el problema, porque “esa persona no va a poder estar evitando continuamente y, si lo hace, su vida se ve condicionada en todos los aspectos, en su área laboral y familiar, con sus amistades y en el ocio”. Por eso, Hernández subraya que lo realmente grave no es la fobia en sí, sino “lo que puede llegar a incapacitar a la persona”.

En este sentido, cada vez que se activa un comportamiento antisocial, de alguna manera se retroalimenta la patología, porque “estas conductas de evitación a la vez hacen que pueda haber una crítica social real hacia la persona que sufre la fobia, con lo que se está reforzando su creencia de que no es socialmente válida”. Nadie niega que detrás de esa angustia que provoca la fobia no haya una base real y objetiva como causa o desencadenante, o una situación realmente ofensiva, o que exista cierta hostilidad, porque nadie puede “controlar la conducta y la actividad de los otros”. El quid de la cuestión, explica la experta en trastornos de ansiedad, reside en trabajar la angustia o el impacto emocional que provoca el posible rechazo para que no se termine desencadenando la fobia social.

En primera persona

A pesar de todo, el lado positivo de este tipo de fobias es que, con trabajo y una psicoterapia adecuada y personalizada, se pueden combatir. Y precisamente de combatir fobias, Pilar Cadenato, socia y miembro de la Comisión de Asuntos Externos de la Asociación Española de Ayuda Mutua contra Fobia Social y Trastornos de Ansiedad (AMTAES), tiene mucho que decir.

Lleva 14 años con un trastorno de ansiedad que ha desembocado en una agorafobia que le produce ataques de pánico, mareos y vértigos. “Mi sintomatología es toda en una. Es una rueda o una pescadilla que se muerde la cola. Me contracturo las cervicales, y esto me afecta a la cabeza y sufro horribles migrañas e insomnios”, explica.

“En mi caso”, continúa, “cuando empezó la agorafobia yo no podía salir de casa, con solo estar en el rellano me mareaba. Tenía que pedir un taxi para ir de aquí a la esquina”. Cosas tan insignificantes como pasear por la calle, escuchar un concierto en directo o hacer cola en el supermercado son para Pilar “un auténtico reto”. Por eso, para ir al cine o a la playa va siempre acompañada. “Todo esto discapacita bastante. De hecho, perdí mi trabajo porque como no podía salir de casa, tuve que pedir la baja”, recuerda. Ahora, con casi 15 años de experiencia, ya sabe a qué trabajos ni se plantea acceder.

Sin embargo, a pesar de que en muchos campos está “muy condicionada”, es una patología con la que ha aprendido a vivir porque la ha integrado en su vida, y, con todo, se siente privilegiada porque en estos momentos está preparada para planificar actividades con amigos de confianza. “¿Que te limita? ¡Por supuesto! Pero he luchado por tener una vida lo más normalizada posible”, asegura.

En su dilatada experiencia con la enfermedad, ha aprendido que la lucha no puede ser individual y que también el sistema tiene que poner su granito de arena para ofrecer el mejor tratamiento posible. En este sentido, Pilar se lamenta de que en la sanidad pública no exista un servicio de psicología clínica en Atención Primaria, porque un diagnóstico temprano es muy útil para que el paciente tenga el mejor tratamiento lo antes posible y se evite, desde el principio, la ingesta innecesaria de fármacos. “Es importantísimo que el especialista te atienda desde el primer momento para que esto no se agudice más, que fue lo que me ocurrió a mí, y para que no tengamos que medicarnos, porque, con el tiempo, se aumentan las dosis más y más y es muy difícil dejarlas”, advierte.

Mucho sufrimiento y poca empatía

Como miembro de AMTAES, una asociación cuya finalidad es la de dar apoyo a las personas con fobia social y trastornos de ansiedad, Pilar es consciente de que los integrantes de esta entidad sufren por el rechazo y la incomprensión que genera su trastorno. “Nadie les entiende y encima les cuelgan el cartel de ‘rarito’ o ‘bicho raro’”, dice. A menudo, un comportamiento injustificado y desproporcionado como el suyo, desde fuera se juzga a la ligera, y a la sensación de angustia y de incomprensión que eso les genera se suma la paradoja de esta enfermedad, que consiste en provocar justamente lo que se pretende evitar.

Dicho de otra manera: si lo que más se teme es la evaluación negativa y el rechazo, con la actitud de evitación es precisamente lo que se consigue. Y si lo que se quiere es pasar desapercibido, al final lo que se logra no es solo llamar la atención, sino crear prejuicios sobre ese comportamiento antisocial.

Ante un panorama semejante, AMTAES considera que ha llegado el momento de contrarrestar, de fomentar la empatía, la comprensión y la tolerancia. Por eso, para Pilar es la hora de “no esconderse más. De no tener miedo a hablarlo. De quitarnos los estigmas nosotros mismos. De decir: ‘aquí estoy yo, tengo un trastorno y soy igual que tú’”.

Audio del texto anterior:

Número completo Revista UNIVERSO 

INFORME RED PROEM

Nuestra Asociación AMTAES forma parte de la Red Interdisciplinar para la PROmoción de la Salud Mental y el Bienestar EMocional en los jóvenes (PROEM).

En el encuentro realizado en la Universidad de Jaén (UJA) el 23 de abril del 2018, en la que nuestra Asociación participó activamente, se sentaron las bases para la elaboración posterior de un informe cuyos detalles se resumen en la Nota de prensa de la Red PROEM.

En dicho informe se recoge el siguiente texto “los miembros y colaboradores de la red PROEM han elaborado una serie de prioridades y recomendaciones que se pueden resumir en los siguientes puntos: la necesidad de incrementar la alfabetización en salud mental, aumentar el personal especializado en salud mental en los centros educativos, formar a los profesionales educativos y de atención primaria, así como aumentar el presupuesto para implementar políticas de salud mental, desarrollar una red de salud más eficiente y fomentar la investigación para identificar sus factores de riesgo, promover la salud mental y desarrollar intervenciones eficaces y eficientes”.

En el marco del día mundial de la salud mental hubo una reunión en Madrid con la directora del Instituto de la Juventud (INJUVE) del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar social. En ella se expusieron las prioridades que se recogen en el informe y la posibilidad de establecer sinergias la Red  y dicha institución.  La directora de INJUVE mostró su acuerdo para que el nuevo Informe de la Juventud en España recoja indicadores relacionados con la salud y bienestar emocional, prestando especial atención a el impacto en minorías y población vulnerable. Además, fue receptiva hacia nuestro ofrecimiento para poder asesorarles en el próximo documento que será elaborado en breve. En segundo lugar, nuestro informe fue enviado a la YOUTH WIKI para que esté disponible para la Comisión Europea y Estados Miembros en su toma de decisiones en temas de política social y financiación. 

El informe ha alcanzado las instituciones europeas a través del Committe of social affairs… y hace unos días, hemos recibido de la Representación en España de la Comisión Europea notificación de que el informe ha sido remitido a la Secretaria General de la Comisión Europea en Bruselas.

Ademas, con fecha de ayer (29/10/2017) un grupo parlamentario ha solicitado formalmente a la Red POREM (en el registro del Congreso de los Diputados) su comparecencia en la COMISIÓN DE DERECHOS DE LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA.

El informe completo se puede leer, tanto en español como en inglés, en los siguientes enlaces:

Informe Red PROEM en inglés

La Red PROEM, de la que forma parte AMTAES como asociación colaboradora,  obtiene la única ayuda de dinamización concedida a la promoción de la salud mental dentro de las “Redes de Excelencia” 2017

Concedida por el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, la red ProEm tiene como finalidad la creación y desarrollo de redes de grupos de investigación encaminadas a mejorar los resultados de investigación obtenidos, fomentar la coordinación general de la redes y contribuir a la gestión de iniciativas estratégicas de I+D+i nacionales e internacionales.

La Red de Investigación para la PROmocion de la salud mental EMocional en Adolescentes (PROEMA), que se integra bajo el paraguas de la Red de Investigación interdisciplinar para la evaluación psicológica y la PROmoción de la salud mental y bienestar Emocional en los jóvenes (PROEM), que lidera la Universidad de Jaén y de la que forma parte AMTAES, ha obtenido la única ayuda de acción de dinamización concedida a la promoción de la salud mental dentro de las “Redes de Excelencia” 2017, que otorga el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades.

Se trata de una ayuda enmarcada en el Programa Estatal de Fomento de la Investigación Científica y Técnica de Excelencia, y más concretamente dentro del Subprograma Estatal de Generación de Conocimiento 2013-2016. Su finalidad es la creación y desarrollo de redes de grupos de investigación encaminadas a mejorar los resultados de investigación obtenidos, fomentar la coordinación general de la redes y contribuir a la gestión de iniciativas estratégicas de I+D+i nacionales e internacionales.

En este sentido, es la segunda ocasión consecutiva en la que la Red PROEM consigue una de estas ayudas tras la obtenida en la convocatoria de 2015 por parte del Ministerio de Economía, Industria y Competitividad. Además, es la única otorgada a la Universidad de Jaén en esta convocatoria de 2017, y una de las dos cuyo objeto de investigación gira en torno al ámbito de la psicología.

Esta nueva concesión servirá para dar continuidad al trabajo llevado a cabo por la Red PROEM  en los últimos dos años bajo el liderazgo del Equipo de Investigación EI_CTS3 de la UJA y junto a la participación como miembros de investigadores de la Universidad Complutense de Madrid, la Universidad del País Vasco, la Universidad de Córdoba, la Universidad Miguel Hernández, la Universidad Rovira i Virgili y la Universidad de Deusto. Así mismo, permitirá mantener la colaboración con grupos de investigación de otras instituciones universitarias, con profesionales de salud comunitaria, con legisladores y colectivos de orientadores, de minorías y asociaciones de usuarios.

La financiación obtenida, que se extenderá hasta mediados de 2020, servirá para sufragar gastos de personal, gastos de organización y asistencia a actividades científico-técnicas de la red y otros gastos relacionados con el desarrollo y ejecución de las actividades organizadas que se recogen en la web www.redproem.es

AMTAES participa en la reunión de Santurtzi SAREA

10 asociaciones, de manera presencial y telemáticamente mostraron su acuerdo en seguir consolidando la red y fortalecer el tejido asociativo del municipio.

El grupo motor, una vez arrancado el nuevo curso y tras las diferentes peticiones realizadas por las entidades de tener un espacio para evaluar la I FERIA celebrada en el mes de Junio en el que se dieron cita una veintena de entidades socio-culturales, la reunión asamblearia se celebró el pasado 4 de Octubre en la Casa Torre.

Tras la evaluación y sin olvidar la consolidación de la Feria anual de entidades sin animo de lucro, varios son los nuevos retos a impulsar:

🔸 Puesta en marcha de una página Web que recoja el tejido asociativo de Santurtzi

🔸 Difusión de una agenda mensual con la actividad asociativa

🔸 Dinamizar las redes sociales de #SanturtziSarea para compartir la actividad de las páginas de las entidades

🔸 Trabajar para la implicación del Ayuntamiento en la Red

La jornada finalizón con nuevas incorporaciones al grupo motor para coordinar los proyectos y alcanzar los objetivos de cara al curso.

Día de la Fobia Social

 

Un año más, por acuerdo de la Asociación Virtual de Grupos de Fobia Social, celebramos el Día de la Fobia Social con el objetivo de dar a conocer a la sociedad este trastorno de ansiedad, así como de exigir a los responsables de la Salud Pública una mayor atención psicológica preventiva y mejor formación de profesionales para poder responder al cada vez mayor número de afectados por este trastorno que representa un obstáculo, a veces insalvable, para el normal desarrollo personal.

La Asociación AMTAES participa nuevamente en esta conmemoración, recordando algunas de  las actividades que se hemos venido desarrollado durante este año a en relación con la fobia social y que están contribuyendo a incrementar la red afectiva de personas que luchan unidas, día a día, para superar la fobia social propia, la de sus familiares o la de sus amigos:

 

  1. Hemos creado la primera Delegación territorial,  AMTAES-Santurtzi, que ha participado en la I Feria de Entidades Sin Ánimo de Lucro de Santurtzi celebrada el 17 de junio de 2018 en el Parque de Gernika.
  2. Hemos entrado a formar parte de la red PROEM que aboga por la necesidad de instaurar políticas sociales para mejorar la evaluación psicológica y la promoción de la salud mental y bienestar emocional en los jóvenes.
  3. Hemos celebrado el tercer aniversario AMTAES en la Reunión Nacional de Socios  que tuvo lugar el 7 de julio de 2018  en el Centro Cívico Ciudad Vieja de A Coruña, a la que asistieron socios procedentes de Euskadi, Madrid, Andalucía y Galicia. 
  4. El Boletín Metamorfosis ha alcanzado su mayoría de edad, haciéndose eco de las novedades de la Asociación y dando a conocer los trastorno de ansiedad a través de entrevistas y de testimonios de los propio afectados.
  5. Hemos contribuido en medios de comunicación para dar conocerla importancia de la fobia social y, en general, de los trastornos de ansiedad. Ver noticias en la prensa escrita y en la radio y Televisión.
  6. Seguimos colaborando con grupos de afectados y con profesionales de la salud mental en cuantas iniciativas tengan relación con los trastorno de ansiedad y su tratamiento.

 

 

 

La delegación de AMTAES en Santurtzi

Después de haber acordado y efectuado el cambio del artículo 5 de los Estatutos  de AMTAES, en Asamblea Extraordinaria celebrada el pasado 6 de abril, los GAM que así lo deseen pueden formar delegaciones de AMTAES en su localidad.

La primera en crearse ha sido en AMTAES-Santurtzi, inscrita en el Registro Municipal de Asociaciones de ese municipio con fecha 20 de abril de 2018. Esto proporciona ciertos beneficios a los GAM y así por ejemplo el GAM-Bizkaia ha estrenado un local cedido por el ayuntamiento para reuniones del GAM y otras actividades.

AMTAES-Santurtzi ha participado en la I Feria de Entidades Sin Ánimo de Lucro de Santurtzi que se ha celebrado el 17 de junio de 2018 en el Parque de Gernika.

 

Feria de Asociaciones Santurzi 2018

 

En el estand de AMTAES, los miembros del GAM-Bizkaia, han informado sobre nuestra asociación a los visitantes, entre los que se encontraban profesionales de la salud mental, representantes de otras asociaciones y de partidos políticos. También se han hecho eco de este evento diferentes medios de comunicación locales.Nuestro cartel ha sido este:

 

CARTELFERA

 

La red PROEM

AMTAES forma parte de la red PROEM que aboga por la necesidad de instaurar políticas sociales para mejorar la evaluación psicológica y la promoción de la salud mental y bienestar emocional en los jóvenes

 

PROEM es una red de investigación interdisciplinar liderada por el investigador de la Universidad de Jaén Luis Joaquín García, como parte del Equipo de Investigación cuyo responsable es José Antonio Muela, y que cuenta con la colaboración de 13 instituciones y colectivos para agrupar la investigación en torno a los jóvenes con trastornos mentales emocionales, que sufren de estigmatización, aislamiento y discriminación.

Se trata de una acción única en España, no sólo porque aborda un tema que habitualmente ha sido enfocado de manera fragmentada, sino porque, por primera vez, se han escuchado las voces de investigadores de distintas disciplinas (TIC, Psicología, Psicopedagogía, Educación Física, Nutrición o Lingüística), junto a expertos en salud comunitaria, asociaciones de padres, orientadores, usuarios y los propios jóvenes, prestando atención a las minorías (sexuales, religiosas, etc.) y la igualdad de género.

 

RedProem

 

El objetivo final de la red es poner en común todas las experiencias de los grupos de investigación, profesionales, asociaciones y jóvenes para generar y redactar un documento de trabajo que sirva como hoja de ruta para describir la situación real y recoger posibles recomendaciones para remitirlas a grupos de interés y legisladores, lo que finalmente permita el establecimiento de políticas de salud y bienestar mental en los jóvenes.

Esta acción está financiada por el Ministerio de Economía, Industria y Competitividad, la Agencia Estatal de Investigación y Fondos FEDER. Junto a investigadores de la UJA, colaboran investigadores nacionales e internacionales especializados en salud mental y otras áreas pertenecientes a instituciones como la Universidad de Córdoba, la Universidad del País Vasco, la Universidad Miguel Hernández, la Universidad Autónoma de Madrid, la Universidad Rovira i Virgili, la Universidad de Almería, la Universidad Nacional Española a Distancia, la Universidad de Deusto o la Universidad de Coimbra (Portugal), así como profesionales de instituciones clínicas y de salud comunitaria como la Associació Centre d’Higiene Mental Les Corts, colectivos de orientadores como la Confederación de Organizaciones de Psicopedagogía y Orientación de España y usuarios como la Asociación Española de Ayuda Mutua contra la Fobia Social y Trastornos de Ansiedad o la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés.

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